La Cornisa

El usuario que tenga derecho a alguna de las bonificaciones recogidas en la Ordenanza Municipal, deberá hacer la inscripción obligatoriamente de forma presencial en la oficina del Pabellón Serrerías (cursos de la piscina Santiago Vidal en la oficina de esta instalación), aportando la documentación justificativa pertinente. Las bonificaciones solo se aplicarán a los usuarios empadronados en el municipio de Molina de Segura, excepto la bonificación por familia numerosa aplicable a todos los usuarios.

En el caso de la piscina Santiago Vidal, se cobra 2 € en concepto de matrícula de la temporada 2019/2020.

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DOMINGOS EN FORMA

PrimeraDomingos en Forma es una propuesta de actividad física dirigida a personas adultas que se realiza en espacios abiertos, utilizándose el material urbano como apoyo.

En la primera hora se incluyen ejercicios dinámicos para activar el cuerpo y la mente´. Durante la segunda hora se incide en la percepción y concentración del ejercicio mejorando la calidad de este, consiguiendo tranquilizar cuerpo y mente. La dimensión social se cubre al ser una propuesta colectiva en la que podremos estrechar los vínculos con nuestros vecinos.

La actividad es gratuita y se lleva a cabo todos los domingos en el PARQUE DE LA COMPAÑÍA (comienzo en Plaza de España).

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El horario es:

Diciembre a marzo de 09.30 a 11.30 horas

Abril a noviembre de 09.00 a 11.00 horas, con la siguiente distribución:

· Primera hora: Ejercicios empleando espacio y materiales urbanos.

· Segunda hora: Ejercicios de armonía, estiramientos, equilibrio, respiración y trabajo postural.

 

Descarga de la PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019/2020

CARACTERÍSTICAS
  • Intensidad: MEDIA
  • Consumo Calorias: MEDIO
  • Coreografia: NO
  • Temporada: 2019/2020
NIVEL ESFUERZO
  • Cardiovascular: MEDIO
  • Fuerza: BAJO
  • Coordinación: MEDIO
  • Flexibilidad: ALTO
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